È una settimana per dare una sferzata al tuo metabolismo
Rinfresca la mente e il corpo
Vi aiuterà a perdere qualche chiletto
Potrete buttare via la ritenzione idrica
Dov'è la grande forza?
Che tutto questo lo faremo INSIEME nelle storie e dirette Instagram in cui vi accompagnerò passo passo per tutto la settimana con le dirette per spiegare le ricette allenamenti di Total body e Yoga (immagine di un piatto).
Un Refresh per mente e corpo che ripeteremo tra qualche mese con l'avvicinarsi della primavera. Solitamente faccio quattro refresc all'anno nei cambi di stagione.
Come posso partecipare?
Ti basterà acquistare l'eBook e seguire le mie dirette su Instagram
Cosa troverò nell'eBook?
Il menù completo per la settimana
ricette nuove, sfiziose e facili da preparare.
un nuovo metodo per potenziare la mente e calmare la psiche con frasi motivazionali.
Pratiche di Yoga da praticare tutte insieme ma che potrete fare quando avrete tempo perché saranno salvate nella sezione IGTV.
Per chi si approccia per la prima volta a questo tipo di alimentazione?
Nessuna paura, l'eBook è anche per te, e sarò sempre a disposizione per i tuoi dubbi e le tue domande su Instagram
